A free app for Android, by The Calm Sleep: Sleep Meditation App.안드로이드용 무료 앱, The Calm Sleep: Sleep Meditation App에서 제공합니다.
당신은 마지막으로 소음이나 떨림으로 방해받지 않고 깊이 잠을 잔 기억이 있나요? 다음 날 일어났을 때 느낀 감정이나 긴급 마감일을 처리하는 방법을 기억하나요? 휴식을 충분히 취하지 못했다면 충분한 수면이 없는 것입니다.
수면과 휴식은 대가가 따릅니다 - 조심하지 않으면 불면증에 빠질 수 있습니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 때때로 잠을 자는 것이 어려운 것은 완전히 정상입니다. 걱정할 필요도, 고민할 필요도 없습니다 - 불면의 밤을 겪을 필요가 없습니다.
우리의 첫 번째 목표는 당신이 잘 자도록 돕는 것입니다. 우리 앱의 진정 효과가 검증된 최고 수면 전문가가 추천합니다. 두 번째 목표는 당신이 잠들거나 짧은 낮잠을 준비하는 동안 편안하게 느끼도록 하는 것입니다.
우리는 다음과 같은 형식의 세션을 제공합니다:
5분, 10분, 30분, 60분 세션으로 마음을 가다듬습니다.
불면증과 같은 수면 장애가 있는 사람들을 위한 진정한 수면 소리 명상.
근무 및 일상 생활에서 편안함을 느끼십시오 (사무실이나 집에서).
강력한 낮잠 및 수면
좋은 밤 잠은 생산성과 전반적인 웰빙의 열쇠입니다. 좋은 밤 잠은 두뇌를 날카롭게 유지하고 몸을 건강하게 유지하며 삶을 행복하게 유지합니다. 잘 자면 다음 날 더 나은 대처 방법을 찾을 수 있으므로 문제의 근본 원인을 더 빨리 파악할 수 있습니다.
